Beitragsbild: nokian Tyres 18 Kilometer, 21 Hindernisse und die Strecke mit den meisten Höhenmetern: Welcome to Tough Mudder NRW 2015! Nur einen Katzensprung von meiner alten Heimat Dortmund, zwischen Neheim und Arnsberg, am Jagdschloss Herdringen...
Fragt nicht warum, aber ein paar meiner besten Mädels haben sich in den Kopf gesetzt, dieses Jahr beim Tough Mudder Lauf mitzumachen. Eigentlich hatte ich nach meiner zweimaligen Teilnahme beim StrongmanRun genug von diesen...
(Beitragsbild: © AWO Dortmund-Asseln) Der AWO Lauf Asseln 2015 war der vierte seiner Art und sehr gut besucht. Von rund 200 Teilnehmern beim ersten Lauf stieg die Anzahl der Läufer auf mehr als 600 in...
Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich mich regelrecht ins Fitnessstudio quäle. Ich meine, eigentlich liebe Sport. Doch an manchen Tagen beißt der Schweinehund extrem zu. Dann gibt es wieder Phasen, an denen ich...
Frohe Weihnachten! Einen Tag nach Weihnachten war es endlich soweit: Es schneit (in NRW)! Auch wenn die Straßen in Dortmund einfach nur matschig waren, Schnee zaubert doch immer irgendwie ein Lächeln auf die Gesichter....
Eine Woche Urlaub -YAY! Eine Woche Entspannung – denkste! Eine Woche Sonne, italienisches Essen, Thermalquellen und eine Challenge: „Erreiche jedes Ziel zu Fuss.“ Run Ischia – a challenge was born Wenn eine Insel relativ...
What on earth are „Suicide Planks“? …was what I thought when I first heard the name. First, I thought about all those people that were planking outside on ceilings, trolleys and many other weird...
Langweilt dich dein Workout? Hast du das Gefühl, immer die gleichen Übungen zu machen? Suchst du nach Inspirationen? #ChallengeAccepted gibt dir neue Ideen um ins Schwitzen zu kommen. #ChallengeAccepted – die Idee Jede Woche...
Vorsätze haben wir viele, gerade wenn es um Sport geht. Die meisten wissen jedoch wie schwierig deren (dauerhafte) Umsetzung sein kann. Allen voran, das Training wieder aufnehmen. In der letzten Zeit bin ich extrem wenig...
Bei sonnig-heißem Wetter ist Wasser toll und schwimmen auch. Beim Wasserski ist es allerdings nicht Sinn der Sache zu schwimmen. Genauso wenig ist es Sinn der Sache beim Wasserski viel zu laufen. Lernt man...
